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《情感创伤自救指南》旨在帮助读者重塑内心,拥抱新生。该指南提供了实用的方法和建议,帮助人们面对和处理情感创伤,如失恋、亲人离世等。通过自我反思、情绪管理、积极心态培养等步骤,读者可以逐步走出阴霾,重建自我认知和情感平...