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情感自救指南旨在揭秘感情自耗的真面目。该指南通过深入分析,帮助人们理解何为感情自耗,即个体在情感关系中不自觉地消耗自身能量,导致情感枯竭和心理健康问题。通过提供实用的自救策略和建议,指南引导读者识别并摆脱消极的情感模...